Janne Kontala Bhagavad Gita – Johdatus joogan salaisuuteen ”Bhagavad Gitan mukaan ihmiselämän haasteet ovat joogan testejä- parhaita tilanteita, joissa omaa oivallusta voi koetella ja vahvistaa” Tätä teosta kutsutaan myös ”joogien raamatuksi”. Olen lueskellut kirjaa vuoden verran ja alan ymmärtää jotakin sen sanomasta. Elämään kuuluu taistelu, oman itsensä ja kanssaeläjien parissa. Kirjassa Arjuna niminen sotajoukkion johtaja …
Nämä osaset yhdistäen saamme kokonaisuuden joka lempeällä sanattomalla tavallaan kertoo ihmiselle hänestä itsestään enemmän kuin ihminen itse pelkästään itsensä kanssa olemalla. Huoh mikä lause. Kautta ihmiskunnan historian olemme purkaneet itkujamme luontokappaleiden pehmoisiin kehoihin, ”hakanneet päätä puun kylkeen”, haikailleet kuutamoon ja kastaneet vedellä itsemme puhdistavaan ja elvyttävään syntymään. Me kaipaamme ympärillemme muutakin kuin ihmisiä. Kun hengitämme …
Lyhyt ja yksinkertainen määritelmä Sutrille on että ne ovat vähän kuin aforismejä jotka sisältävät syvällisen filosofisen tai käytännöllisen opetuksen. Esimerkkinä Patanjalin joogasutrat joista löytyy kommentaareja lukuisina kirjoina. Omassa kirjahyllyssäni aiemmin mainittu Janne Kontalan Yoga Sutra, Hiljaisen mielen tie. Mantran samankaltainen määritelmä on että ne ovat toistettavia äänteitä, joilla on meditatiivinen vaikutus. Mantroja voi käyttää itselleen …
Rakastan kirjoja. Rakastan niiden olemassaoloa. Rakastan sitä että voin avata niitä uudestaan ja uudestaan eri kohdissa elämää ja harjoitustani. Joogan matka meissä on pitkä ja muuttuva taival. Kirja on kuin saari jonne voi aina uudestaan nousta maihin ja syväluodata vielä kerran jonkin tutkimattoman kohdan. Jos vielä omaa lyhyehkön muistin, kuten minulla, on kirja siihenkin korvaamaton …
Hoitava ja virtaava harjoitus keholle ja mielelle. Kaipaatko lempeää liikettä, hengityksen ja liikkeen yhdistävää mielenrauhaa.
Slowjooga on pehmeä, virtaava harjoitus, joka vapauttaa kehon jännityksiä, parantaa liikkuvuutta ja auttaa laskeutumaan itsesi äärelle.
Jooga ei ole suorittamista, se on pysähtymistä, itsensä kuuntelua ja kehon luonnolliseen rytmiin antautumista.
Restoratiiviset asanat saattavat sinut levon autuuden äärelle.
Koe itseäsi hoitava ja tasapainottava joogaharjoitus kokonaisvaltaisesti, tuoden rauhaa sekä kehoon että mieleesi.
