Janne Kontala Bhagavad Gita – Johdatus joogan salaisuuteen ”Bhagavad Gitan mukaan ihmiselämän haasteet ovat joogan testejä- parhaita tilanteita, joissa omaa oivallusta voi koetella ja vahvistaa” Tätä teosta kutsutaan myös ”joogien raamatuksi”. Olen lueskellut kirjaa vuoden verran ja alan ymmärtää jotakin sen sanomasta. Elämään kuuluu taistelu, oman itsensä ja kanssaeläjien parissa. Kirjassa Arjuna niminen sotajoukkion johtaja …
Rakastan kirjoja. Rakastan niiden olemassaoloa. Rakastan sitä että voin avata niitä uudestaan ja uudestaan eri kohdissa elämää ja harjoitustani. Joogan matka meissä on pitkä ja muuttuva taival. Kirja on kuin saari jonne voi aina uudestaan nousta maihin ja syväluodata vielä kerran jonkin tutkimattoman kohdan. Jos vielä omaa lyhyehkön muistin, kuten minulla, on kirja siihenkin korvaamaton …
Hoitava ja virtaava harjoitus keholle ja mielelle. Kaipaatko lempeää liikettä, hengityksen ja liikkeen yhdistävää mielenrauhaa.
Slowjooga on pehmeä, virtaava harjoitus, joka vapauttaa kehon jännityksiä, parantaa liikkuvuutta ja auttaa laskeutumaan itsesi äärelle.
Jooga ei ole suorittamista, se on pysähtymistä, itsensä kuuntelua ja kehon luonnolliseen rytmiin antautumista.
Restoratiiviset asanat saattavat sinut levon autuuden äärelle.
Koe itseäsi hoitava ja tasapainottava joogaharjoitus kokonaisvaltaisesti, tuoden rauhaa sekä kehoon että mieleesi.
